L'efficacité/efficience d'une foulée est aussi importante dans ta performance que pour ta santé. L'économie de course est considérée comme l'un des piliers de performance athlétique. Bien courir, c'est consommer moins d'oxygène et de VO2max à la même vitesse. Plus elle est grande, plus tes performances s'améliorent. Elle est aussi cruciale dans la prévention des blessures. Le travail de technique de course englobe plusieurs thèmes : - Exercices de décomposition de foulée -  - Mobilité/souplesse - - Force - - Coordination - - Etc - L'analyse vidéo nous permettra de déceler chez toi les secteurs à travailler et nous pourrons ainsi mettre en place un programme adapté. Si nous te proposons des entraînements de technique de course à la suite de l'analyse vidéo, nous mettons également à disposition des cours collectifs de la sorte sans analyse au préalable.