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Running - Intervalles

Séance d' intervalles/fractionnés. Travail Vo2max / VMA et/ou seuil.

20 francs suisses
Stade Pierre-de-Coubertin - Vidy|Stade Olympique de la Pontaise

Description du service

Tu aimes courir et tu as envie de progresser en groupe ? C’est le cours qu’il te faut. Différents intervalles, sur piste ou en nature, avec des explications et conseils. Voilà ce que nous te proposons ! Exemple d'un entraînement type : - 10' d'échauffement en footing - 2x(8x 30 secondes), pause active 30 secondes, grande pause 2' - 10' de récupération en footing - 10' de retour au calme avec de la mobilité

Politique d'annulation

Tu peux annuler ou reporter ta séance au plus tard 24 avant le début de la séance. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera possible.

Coordonnées

  • Stade Pierre-de-Coubertin - Vidy

    Avenue Pierre-de-Coubertin 7, Lausanne, Suisse

  • Stade Olympique de la Pontaise

    Chemin des Grandes-Roches 12, Lausanne, Suisse

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