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Running - Intervalles

Séance d' intervalles/fractionnés. Travail Vo2max / VMA et/ou seuil.

20 francs suisses
Stade Pierre-de-Coubertin - Vidy|Stade Olympique de la Pontaise

Description du service

Tu aimes courir et tu as envie de progresser en groupe ? C’est le cours qu’il te faut. Différents intervalles, sur piste ou en nature, avec des explications et conseils. Voilà ce que nous te proposons ! Exemple d'un entraînement type : - 10' d'échauffement en footing - 2x(8x 30 secondes), pause active 30 secondes, grande pause 2' - 10' de récupération en footing - 10' de retour au calme avec de la mobilité


Séances à venir


Politique d'annulation

Tu peux annuler ou reporter ta séance au plus tard 24 avant le début de la séance. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera possible.


Coordonnées

  • Stade Pierre-de-Coubertin - Vidy

    Avenue Pierre-de-Coubertin 7, Lausanne, Suisse

  • Stade Olympique de la Pontaise

    Chemin des Grandes-Roches 12, Lausanne, Suisse


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