
Running - Intervalles
Séance d' intervalles/fractionnés. Travail Vo2max / VMA et/ou seuil.
Description du service
Tu aimes courir et tu as envie de progresser en groupe ? C’est le cours qu’il te faut. Différents intervalles, sur piste ou en nature, avec des explications et conseils. Voilà ce que nous te proposons ! Exemple d'un entraînement type : - 10' d'échauffement en footing - 2x(8x 30 secondes), pause active 30 secondes, grande pause 2' - 10' de récupération en footing - 10' de retour au calme avec de la mobilité
Séances à venir
Politique d'annulation
Tu peux annuler ou reporter ta séance au plus tard 24 avant le début de la séance. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera possible.
Coordonnées
Stade Pierre-de-Coubertin - Vidy
Avenue Pierre-de-Coubertin 7, Lausanne, Suisse
Stade Olympique de la Pontaise
Chemin des Grandes-Roches 12, Lausanne, Suisse